Stress avant un trail : ce que j'ai appris en accompagnant des coureurs (et en courant moi-même)

Il était 5h30 du matin. Thomas, 38 ans, trailer amateur, attendait le départ d'un 50 km en Haute-Savoie. Il avait bien dormi, bien mangé, bien préparé son sac.
Mais là, dans le froid du petit matin, une seule pensée tournait en boucle :
"Et si je n'y arrivais pas ?"