À qui s’adresse cet accompagnement ?
Sportifs d’endurance & outdoor (cœur de mon expertise) : Trail, ski, alpinisme, escalade, running, cyclisme…
J’accompagne les sportifs qui évoluent dans des environnements exigeants et souhaitent progresser mentalement pour performer avec lucidité et confiance.
Mon approche
La préparation mentale, c’est avant tout mieux se connaître : comprendre ses émotions, ses réactions et ses automatismes pour construire une performance durable.
Mon approche est concrète et orientée terrain : des outils simples, directement applicables en entraînement comme en compétition.
Chaque accompagnement est sur-mesure, adapté à ton profil, ton environnement et tes objectifs.
Objectif de l’accompagnement
- apprendre à se découvrir
- clarifier tes objectifs
- renforcer ta confiance
- mieux gérer le stress et les émotions
- retrouver du plaisir dans ta pratique
- optimiser ta motivation
Les bénéfices
- autonomie
- introspection
- développement d'aptitude mentale
- meilleure gestion du stress
- plaisir dans la performance
Formats d’accompagnement
Accompagnement individuel – Sportifs outdoor
Objectif : améliorer la performance, renforcer la confiance et maîtriser ses émotions en situation
Format : séances d’environ 60 minutes
Engagement : minimum 3 séances
Tarif : 60 € / séance
> Un accompagnement personnalisé avec un suivi adapté à ta progression.
Interventions & conférences
Pour athlètes, clubs ou entreprises
Thématiques :
- gestion de la pression
- prise de décision
- mindset & résilience
Format : défini selon vos besoins
Tarifs : sur devis
> Chaque intervention est conçue sur-mesure.
Lieux des séances
Les accompagnements peuvent se faire :
- en visioconférence
- sur le terrain (club, entraînement…), en salle
> Le format est adapté à ton organisation et à tes contraintes.